ἀνθρώποισι πᾶσι μέτεστι γινώσκειν ἑωυτοὺς καὶ σωφρονεῖν.
Η άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης (πίεση άνω των 140 mm Hg – χιλιοστών στήλης υδραργύρου)! Αυτό έδειξε μια μεγάλη ανάλυση των διαθέσιμων στοιχείων σχετικά με το θέμα που θεωρείται ότι είναι η πρώτη του είδους της και η οποία δημοσιεύθηκε online στην επιθεώρηση «British Journal of Sports Medicine». Continue reading “Η άσκηση εξίσου αποτελεσματική με τα αντιυπερτασικά φάρμακα!”
Μεγάλη μελέτη σε διδύμους έδειξε ότι τα παιδιά με «ανοιχτό» χαρακτήρα, έντονη περιέργεια και αυτοπεποίθηση έχουν καλύτερη απόδοση από όσα είναι πιο «κλειστά» και σχολαστικά. Continue reading “Πώς επιδρά η προσωπικότητα του παιδιού στις επιδόσεις του σε ανάγνωση και μαθηματικά”
Οι εργασίες για το αποχετευτικό σύστημα της Λάρνακας φέρνουν, συνεχώς, στο φως αρχαιολογικά ευρήματα από το αρχαίο Κίτιο. Κάποια εξ αυτών θεωρούνται άκρως σημαντικά και μεγάλης ιστορικής αξίας, όπως είναι, για παράδειγμα, τμήμα του αμυντικού τείχους της αρχαίας πόλης του Κιτίου, το οποίο εντοπίστηκε στην οδό Τεύκρου. Continue reading “Στο φως νέα αρχαιολογικά ευρήματα στο αρχαίο Κίτιο”
Oι άνθρωποι που κάνουν ολοένα λιγότερο βαθύ ύπνο, εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα τοξικών πρωτεϊνών στο εγκέφαλό τους, πράγμα που αποτελεί πρώιμη ένδειξη για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Continue reading “Ο κακός ύπνος πρώιμη ένδειξη για το Αλτσχάιμερ”
Μια νέα εικόνα για την επιρροή του ανθρώπου στο παγκόσμιο τοπίο δίνει νέα έρευνα για το περιβάλλον, οι οποία ανέδειξε ότι το 95% της επιφάνειας της Γης έχει δεχτεί κάποια ανθρώπινη επιρροή. Continue reading “Έρευνα: Παρθένο μόνο το 5% της γήινης επιφάνειας”
Αν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με κάποια σωματική δραστηριότητα, οποιουδήποτε είδους ή έντασης, τότε μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως 35%, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να προστεθεί σε πολλές άλλες, οι οποίες αναδεικνύουν τη σημασία τού να μην είναι κανείς σωματικά αδρανής όσο μεγαλώνει. Continue reading “Κάθε σωματική δραστηριότητα απομακρύνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου”
