Από την ώρα της ημέρας εξαρτάται πόσες θερμίδες καίμε

Πόσες θερμίδες καίτε ενώ κάθεστε στον καναπέ ή ξαπλώνετε στο κρεβάτι; Εξαρτάται από την ώρα της ημέρας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Current Biology». Ερευνητές από το Νοσοκομείο Brigham and Women’s και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έκαναν την αναπάντεχη αυτή ανακάλυψη. Συγκεκριμένα είδαν πως όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας καίνε 10% περισσότερες θερμίδες αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ σε σύγκριση με νωρίς το πρωί.

Continue reading “Από την ώρα της ημέρας εξαρτάται πόσες θερμίδες καίμε”

Κατά 25% μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο η μεσογειακή διατροφή

H μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες που επίσης δείχνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής. Continue reading “Κατά 25% μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο η μεσογειακή διατροφή”

Η μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» και ενάντια στο Αλτσχάιμερ

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου Αλτσχάιμερ και πιθανώς να προλαμβάνει ακόμα και την εμφάνισή της, σύμφωνα με μια νέα μελέτη η οποία βασίστηκε σε απεικονίσεις του εγκεφάλου και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Neurology».

Continue reading “Η μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» και ενάντια στο Αλτσχάιμερ”

Το αλκοόλ ο κύριος ένοχος για την άνοια

Οι διαταραχές που συνδέονται με την κατανάλωση αλκοόλ αποτελούν τον σημαντικότερο τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου σε ό,τι αφορά την «πυροδότηση» όλων των τύπων άνοιας και κυρίως της άνοιας που εμφανίζεται σε μικρότερες ηλικίες. Αυτό έδειξε μεγάλη μελέτη παρατήρησης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην ιατρική επιθεώρηση «The Lancet Public Health» και η οποία διεξήχθη σε περισσότερα από ένα εκατομμύριο άτομα που διαγνώστηκαν με άνοια στη Γαλλία.

Continue reading “Το αλκοόλ ο κύριος ένοχος για την άνοια”

Καρκίνος εμφανίζεται σε νεαρότερα άτομα λόγω παχυσαρκίας

Στοιχεία από περισσότερες από 100 μελέτες δείχνουν ότι η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών καρκίνων σε νεαρά άτομα, σύμφωνα με δημοσίευμα στο επιστημονικό έντυπο Obesity. Continue reading “Καρκίνος εμφανίζεται σε νεαρότερα άτομα λόγω παχυσαρκίας”

Blog at WordPress.com.

Up ↑