Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι και ο συνδυασμός φαρμακολογικής και γενετικής θεραπείας που μιμείται τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε νευρογένεση στα πειραματόζωα. Continue reading “Η άσκηση ανέστρεψε τα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ σε ποντίκια”
Ακόμα και τα δέκα λεπτά γυμναστικής βοηθούν την μνήμη
Λίγη ήπια άσκηση μπορεί άμεσα να βελτιώσει τη μνήμη υποστηρίζουν Ιάπωνες ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Science. Continue reading “Ακόμα και τα δέκα λεπτά γυμναστικής βοηθούν την μνήμη”
Νέα μελέτη αποκαλύπτει νέες ευεργετικές συνέπειες της σωματικής άσκησης στον άνθρωπο
Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Τέξας αποκαλύπτει μερικές ακόμη άγνωστες ευεργετικές για τον άνθρωπο πτυχές της γυμναστικής.
Η πολλή τηλεόραση «εγκυμονεί» εν δυνάμει θανατηφόρες θρομβώσεις
Η πολλή τηλεθέαση «εγκυμονεί» θρομβώσεις! Μάλιστα ακόμη και αν κάποιος προσπαθήσει να αντισταθμίσει τις πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση με επαρκή άσκηση, δεν θα έχει όφελος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Μινεσότα που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Thrombosis and Thrombolysis». Continue reading “Η πολλή τηλεόραση «εγκυμονεί» εν δυνάμει θανατηφόρες θρομβώσεις”
Ο Πυθαγόρας για την Ηδονή
Από το βιβλίο του Ιαμβλίχου “Περί του Πυθαγορείου βίου” τα ακόλουθα αποσπάσματα, ενδεικτικά των θέσεων του Πυθαγόρα για την Ηδονή. Continue reading “Ο Πυθαγόρας για την Ηδονή”
Η γιόγκα είναι γυμναστική ή προσευχή σε ανατολικούς θεούς;
Σχεδόν όλα τα γυμναστήρια πλέον, εντάσσουν στις δραστηριότητές τους τμήματα yoga, ανάμεσα στο μπαλέτο, την αεροβική και τη σουηδική γυμναστική. Όλο και περισσότερες γυναίκες συμμετέχουν σε αυτά, …για να γυμναστούν;…για να χαλαρώσουν; Δεν νομίζω ότι είναι ακριβώς ξεκάθαρο. Την μία ώρα γίνεται ένα μάθημα και την άλλη το άλλο, στην ίδια αίθουσα. Αυτό που αλλάζει την ώρα της γυμναστικής-yoga είναι ίσως ο φωτισμός, που χαμηλώνει, η μουσική, που γίνεται πιο χαλαρή και …ινδική, και οι οδηγίες του γυμναστή, που αποκτούν περιεχόμενο όπως «κλείστε τα μάτια , φανταστείτε το τάδε τοπίο, αφήστε τις πιεστικές και αγχωτικές σκέψεις». Όσον αφορά τις συμμετέχουσες, με όσες έχω μιλήσει, δεν νιώθουν ότι κάνουν κάτι ξεχωριστό από τα άλλα τμήματα γυμναστικής. Ίσα-ίσα που η θέση ότι αυτές είναι διαδικασίες προσευχής των ινδουιστών και των βουδιστών τις ξενίζει, τις ξαφνιάζει, ίσως και τις καθιστά επιφυλακτικές απέναντι σε όποιον την εκφράσει, γιατί τον θεωρούν ως υπερβολικό και φανατικό θρησκόληπτο. Continue reading “Η γιόγκα είναι γυμναστική ή προσευχή σε ανατολικούς θεούς;”
Novo Scriptorium 